{"id":63,"date":"2020-04-11T14:14:00","date_gmt":"2020-04-11T14:14:00","guid":{"rendered":"https:\/\/shiatsu-meissen.de\/?p=63"},"modified":"2023-05-02T20:02:03","modified_gmt":"2023-05-02T20:02:03","slug":"63","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shiatsu-meissen.de\/?p=63","title":{"rendered":"Fr\u00fchlingszeit-Holzzeit"},"content":{"rendered":"\n
\n

\u201eDer Fr\u00fchling ist zuerst eine kleine und leise, dann eine gro\u00dfe und laute Explosion.\u201c<\/p>\nMike Mandl<\/em><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Der Kirschbaum in unserem Garten ist in den letzten Tagen regelrecht explodiert. So viele wei\u00dfe Bl\u00fcten! Jedes Jahr freue ich mich wieder darauf, genie\u00dfe ich den Anblick. Kann ich mich nicht satt sehen daran. Und hoffe, dass er mir recht lange erhalten bleiben m\u00f6ge, dass die warme Fr\u00fchlingssonne die Bl\u00fcten nicht zu schnell verwelken lasse.<\/p>\n\n\n\n

Den Fr\u00fchling mag ich besonders. All die unglaublichen Farben, rot, gelb, blau, wei\u00df. Als m\u00fcsste die Natur nach dem grauen Winter extra ganz tief in den Farbtopf greifen und aus dem Vollen sch\u00f6pfen. Und dieses Gr\u00fcn!<\/p>\n\n\n\n

Seitdem ich mich intensiv mit den f\u00fcnf Wandlungsphasen der Traditionellen Chinesischen Medizin, auch Elemente genannt, besch\u00e4ftige, erlebe ich die Kraft und Dynamik des Fr\u00fchlings noch st\u00e4rker, wei\u00df ich die Aufbruchsstimmung der Natur zu sch\u00e4tzen.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Der Fr\u00fchling ist dem Element Holz zugeordnet. Ein junger Keimling entwickelt sich zu einem gro\u00dfen Baum, der ein Leben lang w\u00e4chst, bl\u00fcht und sp\u00e4ter Fr\u00fcchte tr\u00e4gt. Genauso k\u00f6nnen wir selbst uns mit der Kraft des Holzes entfalten. Alle M\u00f6glichkeiten sind in uns gespeichert, und es liegt an uns, sie zu entwickeln und zum Bl\u00fchen zu bringen. Im Holz liegt unsere Kreativit\u00e4t, unsere Gestaltungskraft und der Mut, das auch auszudr\u00fccken. Dann sind wir flexibel wie ein Baum, der auch dem starken Wind standh\u00e4lt. Dann sind wir offen f\u00fcr Ver\u00e4nderungen, k\u00f6nnen Hindernisse aus dem Weg r\u00e4umen, brechen wir aus aus unserer Komfortzone, sind wir bereit f\u00fcr Neues.<\/p>\n\n\n\n

Was k\u00f6nnen wir tun, um unsere Holzenergie zu st\u00e4rken?<\/h5>\n\n\n\n

Die dynamische Kraft des Holzes braucht Bewegung. K\u00f6rper\u00fcbungen wie Laufen, Springen, Tanzen bringen gestaute Energie wieder in Schwung.<\/p>\n\n\n\n

Suche dir ein Lied oder Musikst\u00fcck aus, was du magst, was dir gute Laune macht. Tanze nach Belieben danach, lass alles flie\u00dfen, lass alles locker. Probiere es auch mit geschlossenen Augen. Wenn die Musik zu Ende ist, bleibe noch eine Minute mit geschlossenen Augen stehen. Sp\u00fcre deinen K\u00f6rper, deine Lebendigkeit.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Dem Holzelement sind die Muskeln, B\u00e4nder und Sehnen zugeordnet. Alle Dehnungen und Lockerungen unterst\u00fctzen unsere Holzenergie.<\/p>\n\n\n\n

Strecke und recke dich gr\u00fcndlich am Morgen, nachdem du aufgestanden bist. Dehne dich in alle Richtungen, sp\u00fcre deinen K\u00f6rper, wo er Streckung und L\u00e4ngung braucht. . Kreise deine Schultern im Laufe des Tages, wenn du Anspannung sp\u00fcrst. Ziehe die Schultern bis zu den Ohren und lass sie wieder fallen. Lass alles los<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Das Sinnesorgan des Holzes sind die Augen. Oft sind unsere Augen m\u00fcde und verspannt, auch wenn wir das oft gar nicht registrieren.<\/p>\n\n\n\n

Sitze entspannt auf einem Stuhl. Lass die Atmung frei flie\u00dfen.Ziehe die Augenbrauen fest nach oben, lege die Stirn in Falten. Halte die Spannung, lass wieder los. Schaue mit den Augen so weit nach links wie m\u00f6glich, dann nach rechts. Richte deinen Blick nach oben und nach unten. Wiederhole die \u00dcbungen mehrmals, halte dabei den Kopf ganz still. Lasse die Augen langsam einen gro\u00dfen Kreis machen, wechsle auch die Richtung. Zum Abschluss reibe deine Handfl\u00e4chen kr\u00e4ftig aneinander. Schlie\u00dfe deine Augen, lege deine warmen energetisierten H\u00e4nde sanft auf deine Augen und genie\u00dfe die Entspannung.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u201eDie wahre Entdeckungsreise besteht nicht darin, neue L\u00e4nder zu erkunden, sondern die Wirklichkeit mit neuen Augen zu sehen.\u201c<\/p>\n\n\n\n

 Marcel Proust<\/em><\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201eDer Fr\u00fchling ist zuerst eine kleine und leise, dann eine gro\u00dfe und laute Explosion.\u201c Mike Mandl Der Kirschbaum in unserem Garten ist in den letzten Tagen regelrecht explodiert. So viele wei\u00dfe Bl\u00fcten! Jedes Jahr freue ich mich wieder darauf, genie\u00dfe ich den Anblick. Kann ich mich nicht satt sehen daran. Und hoffe, dass er mir … <\/p>\n

\u201eFr\u00fchlingszeit-Holzzeit\u201c<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/shiatsu-meissen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/63"}],"collection":[{"href":"https:\/\/shiatsu-meissen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/shiatsu-meissen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shiatsu-meissen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shiatsu-meissen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=63"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/shiatsu-meissen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/63\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":98,"href":"https:\/\/shiatsu-meissen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/63\/revisions\/98"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/shiatsu-meissen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=63"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/shiatsu-meissen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=63"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/shiatsu-meissen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=63"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}